میوه های ضد استرس را بشناسید : اگر شما بتوانید یک رژیم غذایی سالم را برای خود داشته باشید در واقع بهترین گزینه در مقابله با تاثیرات منفی استرس را انتخاب کرده اید که سبب می شود تا کورتیزول کاهش پیدا کند و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن را به همراه خواهد داشت. اگر از افرادیادامه مطلب